滋润肺气止咳嗽。”王医生解释，"2多吃"指的是多吃有利于滋养肺部的食物，如梨和蜂蜜。“梨有‘天然水果’之称，能够生津止咳，润肺去燥。而蜂蜜则是自古以来就被认为有润肺止咳的功效。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，对于滋润肺部大有好处。”至于"2多做",王医生强调的是多做深呼还有呢？
当肺气受损时，便会出现咳喘等呼吸道症状，尤其是患有慢性支气管炎、哮喘的患者，更常因此感到苦恼。“在寒冷天气时想要不生病或少生病，日常养肺十分重要。”韩娟表示，养肺的关键之一是补充足量水分，要保证每日喝6到8杯水(2000毫升左右),且要及时少量多次的喝水，不要等到口干还有呢？
dang fei qi shou sun shi ， bian hui chu xian ke chuan deng hu xi dao zheng zhuang ， you qi shi huan you man xing zhi qi guan yan 、 xiao chuan de huan zhe ， geng chang yin ci gan dao ku nao 。 “ zai han leng tian qi shi xiang yao bu sheng bing huo shao sheng bing ， ri chang yang fei shi fen zhong yao 。 ” han juan biao shi ， yang fei de guan jian zhi yi shi bu chong zu liang shui fen ， yao bao zheng mei ri he 6 dao 8 bei shui ( 2 0 0 0 hao sheng zuo you ) , qie yao ji shi shao liang duo ci de he shui ， bu yao deng dao kou gan hai you ne ？
ˇ＾ˇ
增加肺气，提高免疫力。花生推荐食谱：醋泡花生主要食材：花生、生姜、老冰糖具体做法：1.准备约500克的花生，放入盆中，加入适量清水，浸泡半个小时，直至表面微微起皱。2.将泡发的花生控水后放入蒸锅中，盖上锅盖蒸15分钟，蒸熟后备用。3.准备一块不去皮的生姜，切成薄片，再切成细丝。..
ˇ﹏ˇ
脉象无力等3. 脾肺气虚所致，水湿停留之症：表现为体型肥胖、肢体浮肿、面白虚浮、舌胖齿痕、舌苔白腻、慢性湿疹等4. 脾肺气虚所致，夹湿生痰之症：表现为咳嗽气短、咳声重浊、痰白量多、痰出咳平等此外，对于脾虚所致痤疮、慢性肝病、鼻炎鼻窦炎、肠易激综合征、肾病综合征等疾神经网络。
(｀▽′)
∪０∪
肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1、食材：银耳、百合、山药干、枸杞、冰糖。2、银耳泡发洗净剪碎、莲子泡发去心、山药干和枸杞洗净待用。3、把除了枸杞之外的所有食材一起放入锅里，加入适量清水。4、大火煮沸转小火煲煮90分钟左右，下入冰糖煮融化调味后面会介绍。
作者：小馒头3岁元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。这种食物可以煮也可以油炸，做法多样。汤圆起源于宋朝，用各种果饵做馅子，在外面裹上糯米粉搓成球制作而成。最早的汤圆叫浮元子，生意人还美名其曰为元宝。关于元宵节吃汤圆的习俗神经网络。
(｀▽′)
作者：海边长发姑娘活这么大最羡慕中气十足的人，不管是生活中的日常说话沟通还是上台分享，这种人都能底气十足侃侃而谈，特别是在KTV不管音乐节奏是否在调上，但只要一声高吼就能震惊全场。怎奈，我天生就没有这样的好嗓音，再加上肺气不足，平时说话只能轻声细语，更甭提麦霸KTV后面会介绍。
╯０╰
＋ω＋
作者：吃货零食推荐官入秋之后肺气不足，嗓子不舒服，干燥易咳嗽的姐妹一定要试试这个！橙子银耳雪梨汤真的巨巨好喝！太太太润了！富含维生素~满满J质！对女孩子巨友好！橙子雪梨喝起来酸酸甜甜、入口即化、银耳胶质满满粘稠又润肺！入秋天气干燥我可太需要它啦！连续喝了几天！一口润后面会介绍。
