病情分析:应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物 在饮食上要注意多食用富含钙质的食物,比如骨汤,虾仁等。要防止宝宝出现缺锌和铁的
[最佳答案] 吃什么食物可以变白和长高?维生素A、C、E被称为美容维生素。都有美白的效果,尤其是维生素C。富含维生素C的食物有猕猴桃、沙棘、大枣、西红柿、柠檬等新鲜的蔬菜和水果。另外,牛奶和醋也有较强的美白功效。要长高就得补充钙,还得配合运动,富含钙的食物有牛奶、虾皮、奶制品、豆类。(记住晒太阳可以促进钙的吸收)
[ zui jia da an ] chi shen me shi wu ke yi bian bai he chang gao ? wei sheng su A 、 C 、 E bei cheng wei mei rong wei sheng su 。 dou you mei bai de xiao guo , you qi shi wei sheng su C 。 fu han wei sheng su C de shi wu you mi hou tao 、 sha ji 、 da zao 、 xi hong shi 、 ning meng deng xin xian de shu cai he shui guo 。 ling wai , niu nai he cu ye you jiao qiang de mei bai gong xiao 。 yao chang gao jiu de bu chong gai , hai de pei he yun dong , fu han gai de shi wu you niu nai 、 xia pi 、 nai zhi pin 、 dou lei 。 ( ji zhu shai tai yang ke yi cu jin gai de xi shou )
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[最佳答案] 吃什么东西可以更好的长高,变白吃什么东西可以更好的长高,变白长高总结一句话:吃得好(食物丰富,营养全面),睡得足,跑得多!推荐营养汤:大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙!多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血、海带有利排便促健康。还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。过了十八岁以后吃点田七会有帮助。营养好自然会美白
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[最佳答案] 多吃补充钙质的东西，然后喝牛奶，坚持每天早上或者晚上喝牛奶，皮肤变白又会长高
[最佳答案] 香菜芹菜含吸光剂吃遇阳光皮肤容易变黑;红萝卜木瓜则本红色吃晒偏红或偏黄些都医信息已经证实 我位朋友希望自皮肤晒健康黝黑期吃红萝卜与木瓜
[最佳答案] 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分
